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摆脱职场舆论

浏览次数: 日期:2018年3月28日 14:48
“听说老板最近一段时间特别容易发火呢!” “你听说了吗?公司好像要部门调整了,可能业绩不好的员工都要被裁掉了!” “他家的孩子好像一直学习不好,是个问题少年呢。” 在职场中,我们都曾听过类似的话语,它们传播速度快,版本众多,但唯一能够肯定的就是:没有人知道这些舆论的真假,以及舆论的源头到底是怎么一回事。这就是所谓的职场舆论。 从心理学的角度来说,职场舆论是人们对职场中出现的各种现象、问题所表达的信念、态度、意见和情绪表现的总和,具有扩散性和持续性的特点。职场舆论往往会对所涉及的人员及有关事态的发展进程产生影响。 面对职场中以“光速”传播,有鼻子有眼但又版本众多的舆论“包围圈”,我们该如何去有效应对呢? 01保持独立,不猜测他人想法 今天工作没做好,受到上司批评,同事们会不会笑话、挖苦我?我年龄不小了,也一直没恋爱,同事们会不会议论我? 不能否认,人际交往中,我们每个人都很容易成为舆论的话题。而面对职场中已发生的事件时,我们又往往会以他人的评价反应和态度来作为自我评价的标尺。尤其当工作中出现失误、生活中遇到挫折的时候,我们就更容易倚重他人的看法。其实,我们的很多考虑都只是对他人评价的一种猜测,不一定是他人真实的想法。所以,与其花这个时间猜测他人,还不如利用这个时间来客观评价一下已发生的事件。 不先入为主,客观评价事件 02走进办公室,您却发现正在谈笑风生的两个同事立即停止了交谈,一起走了出去。这时您是否会怀疑:他们是不是在说我的坏话啊? 生活中,经常会有这样的情况发生。而在事后,很多人往往会陷入自我怀疑的陷阱中去:他们是不是抓住我的什么把柄了,是不是我做错什么了……在不断的自我怀疑中,我们会变得敏感多疑、焦虑易怒。或许,当我们在纠结一段时间后去询问对方,可能人家只是分享一些家庭趣事而已。 这种种烦恼,跟我们先入为主的思维方式密切相关。面对职场舆论,请多问自己一句:除了我想的这一种,还有没有其他可能性?只有跳出了先入为主的窠臼,才能客观地评估这个事件,从而做出最有效的处理 03冷静平和,学会调节情绪 如果此刻很不巧,您已经处于舆论漩涡的核心——成为舆论的主角,您会采取什么样的行动来维护自己的形象呢?大发雷霆、找人理论、将错就错……相信您肯定看周围的人用过这些方法,那效果如何呢?答案无疑是“越抹越黑”,让事态的发展成为更大的舆论来源。 此刻,采取冷静、平和的态度无疑是最好的策略。人无完人,或许我们的行为和态度确实有问题,面对舆论,这时我们应该冷静地分析问题的症结所在,并找到相应的解决办法,用自己行为和态度的变化来消除同事的议论和怀疑;如果,那些舆论只是毫无根据的谣言,则需要通过我们跟较亲近同事的交流来找到谣言的源头,并通过与散布者的沟通来澄清事实,改变同事的看法。 为了不让舆论影响到我们的正常工作和生活,面对此时可能产生的诸如愤怒、焦虑、抑郁等不良情绪,学会调节自己是至关重要的。 当情绪低落的时候,可以考虑发泄疏散的方式,比如,写日记、吃东西、购物、唱歌、运动……此外,您也可以通过跟知心好友、可信赖的上司等人进行沟通、倾诉来澄清自己,发泄自己的不满。 做好自己最重要 04如果此刻您已被职场舆论所包围,而经过努力后也无法消除误会,那该怎么办呢?最好的答案或许只有一个:做好自己。 做好自己,并不是对舆论和不怀好意者的妥协或屈服,而是一种暂时的回避与休养。因为,谣言就像是肥皂泡,总有破灭的一天。也就在那一天,我们的坚持、忍耐的态度和始终如一的行动将受到来自“清醒者”的接纳、鼓励和支持。 同时,对于和自己无关的舆论,您没有必要去牵涉其中。“己所不欲,勿施于人”,如果我们不先开口打听别人的私事,自己的秘密也不易被打听。 在我们快速成长的同时,舆论就始终伴随我们共同成长。生命历程中,我们每经历一些事情,都可能会产生一些新的舆论主题。试想,我们在听到有关自己的舆论的同时,是否也在谈论他人的话题呢?既然舆论无法消除,那我们需要学习就是:面对舆论的时候,我们该如何客观地看待以及积极地应对。
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